Tänkte att jag skulle börja mitt bloggande med att skriva lite mätningar jag gjort tidigare i sommar med fett% och skit :)

Låg välldigt högt på bodpodmätningar men hamnar lägre på kalipertester. Vet inte riktigt vilket jag ska lita på eftersom det sägs att kalipermätningar ska vara ganska tillförlitliga. 

Deffade en månad och är nöjd med resultatet om man ska se på mätningarna, däremot tappade jag ganska mycket i styrka, har fått tillbaka en del men ligger fortfarande lite efter.

19/5-08
Fett % 25.6
Fettvikt 20.6 kg
fettfri % 74.4
fettfri vikt 60.1
Vikt 80.7 kg
BMR enligt cunninghams formel 1822.2 kcal

16/6-08
Fett % 19.9
Fettvikt 15.3 kg
fettfri % 80.1
Fettfri vikt 61.8 kg
vikt 77.1 kg
BMR enligt cunninghams formel 1864 kcal

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Var på gymmet och körde bröst idag. kändes sådär, ligger för lågt i kaloriintag så blir fortfarande illamående. Tyvärr var det nån vänlig själ som stal mitt träningskort också så det blir inge siffror idag ;) haha. nån som ville hem och imponera på m...

började dagens pass med att värma upp på halvmånebollen, 40 reps på den. Tyvärr ville aldrig mjölksyran släppa efter det så passet blev inte det bästa jag gjort.   Benböj på halvboll 40*0kg   Benböj 30*40kg 20*60kg 80*8 ramlade framåt på sista där, t...